暑い日が続きますね。
こどもたちと早く寝た日も、
翌朝、早起きできなかったりして、
身体疲れてるんだなって思います。
暑さに耐えるのって、
エネルギー使ってるんですね。
みなさんも、ご自愛くださいね。
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私たちの行動には、
なんらかの目的があります。
「私は、このために、これをやっている」
というように、
目的を自覚している場合と
実は、目的は、
思いもよらぬものだった!
ということもあるようです。
今日は、その「目的」について、
書いてみたいと思います。
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例えば、
すごくハードワークをしているとしましょう。
やってもやっても終わらない仕事に
明け暮れているような毎日。
家と仕事の往復で、
心身ともにクタクタ。
でも、辞められない。
残業も、会社も。
もし、この仕事にやりがいを感じている場合、
「心身ともにクタクタ」という疲れ方には、
なりにくいように思います。
やりたくてやっているからですね。
しかし、やりたくもないけれど、
やっている、やらされているという場合、
当然、ストレスが溜まります。
時間が長ければ、身体も疲れますよね。
そんな時に、是非考えてみていただきたいのが、
そんなにがんばっている「目的」です。
その「目的」が達成できている、
または、欲しいものが、
手に入り続けているから、
辞められないのかもしれません。
このようなハードワークと
バランスが取れてしまっている心理が
私の中にあるとしたら、
何なのか、その「目的」を
考えてみましょう。
がんばる理由の第1位に上がるのが、
「足らない自分」です。
もちろん、これは、
誤解なのですが、
自分のことを「足りていない」と
感じている部分が、
必要以上に、自分に鞭打って
がんばらせてしまうということがあります。
そうしないと「足らない」からです。
がんばると、そこが埋まる。
「足りた」自分になれるわけですね。
がんばることで、手に入るいいこと、
がんばる「目的」がこれだったわけです。
でも、今の問題は、
その「目的」のためにがんばることに
とても疲れてしまっていることです。
私の中の本当の「目的」に気づくことは、
とてもよいことです。
無自覚だったのならなおさらです。
「足らない」と思っている「私」がいる。
という視点に立つと、
どうして、そう思っちゃってるんだろう。
いつから、そう思ってるんだろう。
と思いを巡らせることができます。
そして、そもそも「足らない自分」が
幼い頃の誤解だったということも、
理解しやすくなるでしょう。
大人の私が抱えている「心の決め事」には、
誤解が、とても多いのです。とてもです。
「誤解」を抱えた本当の自分と違うものと
いくらバランスを取ろうとしても、
いつまでもうまくいくはずがないのです。
今、苦しい状況ではありませんか。
それが、私にぴったりだと、
辞められないのだと感じているのなら、
「誤解」を修正する時が来ているのかもしれません。
池尾千里
夕暮れがきれいすぎました。明日も暑いな、こりゃ(笑)
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