11/2(日)に開催されました、

名古屋カウンセラーズフェスタ。

メインテーマは、「ありのままの自分になる」


私の講演テキストを、全8話でお送りしています。

今日は、第7話をお送りします。


テーマ:パートナーにありのままを魅せるとどーなるのか?!

                答え ハッピーになる



第1話は、こちら>>>

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第7話


 

最初に、私は、
「パートナーと話をしてください」と言いました。

 

今日、帰ったら、やってみようと思われた方は、
是非、始めてみてください。

 

パートナーと話をする時間を、
意識して持ってみてください。
 

食事をしながらでも、

お茶を飲みながらでも、

お酒を飲みながらでも、

リラックスできる時間がいいでしょう。

 

今日一日、ご自身が、
何を体験して、どう思ったのか。
 

なるべくわかりやすく、
シンプルに話してみてください。

長い時間でなくていいんです。 

 

パートナーが黙って聞いてくれていたら、
「ありがとう」と感謝の言葉を伝えてもいいですね。
 

相手から、無理に言葉を引き出す必要もありません。

あなたが、話をしているうちに、
相手も話せるようになります。

 

もし、パートナーがあなたの話しを批判したり、
アドバイスをくれようとする時。

あなたにとって、それが、
日常的に負担であるなら、
その流れにならないような、
なんでもない話題を選んでみるか、
 

「ちょっと、聞いて欲しいことがあるんだけど、
 黙って聞いていてくれる?」
 

とお願いしてみてください。

もちろん、黙って聞いてもらったら、
「ありがとう」を忘れずに。

街路樹が、色づいていて、秋だなと思ったわ、
スーパーのレジ、今日感じ悪かった、
道に子猫がいて、可愛かったわ、など。

なんでもないことでもいいんです。 

 

みなさんの中には、
パートナーが聞く耳を持っていません、
という方もいらっしゃると思います。

ふたりの距離が空きすぎてしまって、
とてもそんな状況ではありません
という方も、いらっしゃるでしょう。

 

また、自分自身の「怒り」が強くて、
それどころではない場合や、
「諦め」が強くて、
やれそうにない場合もあるでしょう。

 

「あなたが、何をすると、どう感じるのか」

それを、パートナーに知ってもらうことが、
今は、難しい場合。

 

そんな時でも、
大切なことは同じです。

 

会話にならなくても、話ができなくても、

「私は、あなたに関心がありますよ」ということを、
伝え続けることが大切です。

コミュニケーションできなくても、
コミュニケーションしたいと思っていますよ
ということを、伝えていくんです。

 

「私は、あなたに関心があります」と、
言葉で言わなくても、

そんな時は、「あいさつ」をしてみてください。
 

毎朝、欠かさず「おはよう」と
笑顔で言ってみてください。
 

あなたから、パートナーへ向けての関心を
表現するには、とても簡単で良い方法です。

 

いつもしている「あいさつ」を、
こんなふうに意識してみてくださいね。

その先に、なんでも話し合える関係が
あるのですから。


第8話(最終話)へつづく>>>


池尾千里


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雲の形のバリエーションの多さには、感心します。

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お申し込み

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根本裕幸・心理学ワークショップ


昼の部:13:30-17:30
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夜の部:18:30-20:30
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開催日:2014/11/30(日)13:30-17:30 / 18:30-20:30

会場:名駅・ウインクあいち

交通:名古屋駅徒歩5分。ミッドランドスクエア奥。

料金:昼のみ:¥5,400 / 夜のみ:¥3,240- / 昼夜両方:¥7,560- (¥1,000お得です☆)

   ※当日、受付でお支払下さい!(現金のみ)

申込:受付専用フォームからどうぞ

ゲストカウンセラー:小倉健太郎

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