11月3日に開催されました、「名古屋カウンセラーズフェスタ」にて、講演いたしました「今のあなたを越えていく時~心が今を創っている~」を、5話に渡ってお送りしております。
今回は、第5話(最終話)です。
私が、長くいた場所。私でないものばかりを、優先させてきた生き方。今日から少しずつ、あなたの人生を、あなたの手に引き戻していってください。 もうその一歩は踏み出されていますよ。そんなお話しです。
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最初に、私がお話ししたことを覚えていらっしゃるでしょうか。
あなたにふさわしいと思うものしか、心は選べない。
これは、私だけの話でしょうか。
今日、私の話を聴いてくださった、あなたの周りには、あなたが、今、あなたにふさわしいと感じているものが、並んでいます。
あなたの創った「箱」の中に、あなたを閉じ込めていませんか。
小さく生きようとする「箱」の中では、あなたにふさわしいものは、限られてしまいます。
でも、もしそうだとしたら、必ずそこから出て行くことができます。
「今の状況を作り出しているのは、あなた自身の心なのだ」と、まず、気づいてください。
気づくことさえできたら、それを、変えていく方向を探すことができます。
何をしたいですか?
どんな自分になりたいですか?
あんなふうに生きたいな、というモデルを探してみるのもいい方法です。
具体的に、思い描いてみてください。
最初は、なかなかうまく思い描けないかもしれません。
「箱」に収まるように、小さくしか、思い描けないかもしれません。
そんなときは、あなたをよく知るお友達や、私たちカウンセラーに、是非、訊ねてみてください。
きっと「箱」など、とっぱらってしまったあなたが持つ、さまざまな可能性を教えてくれると思います。
私が、長年住んでいた、私を守り、私を制限した「箱」。
そこから、怖いけど、一歩が踏み出せたのは、「一人でがんばらなくていいんだ」
「誰かに助けてもらっていいんだ」と思えたからです。
みんな、あなたに、幸せになって欲しいと思っています。
あなたが、誰かに、そう思うように。
私の話を聞いて、
あぁ、私と同じだ。
私も、箱の中に生きている感じがする。
長年、私を後回しにして来たと感じた方。
もう十分です。
もう十分、あなたは、その苦しい生き方をされてきました。
私も、長くそこにいました。
気の進まないことに、自分のためでないことに、誰かのために、十分、時間を費やしてきました。
もう十分です。
四十代半ばになり、残りの人生を、より大切に使わなければと、強く感じるようになってきました。もしあなたが、三十代、二十代であれば、早くから、あなたの時間を、あなたのために使うことは、とてもいいことです。今から、誰かのためでない、あなたの人生を生きてください。あなたのやりたいことに、時間とエネルギーを使うことを優先してください。少しずつでいいんです。
今日、あなたは、あなたの大切な時間とお金を使って、ここにいらっしゃっています。あたなを優先することが、今日は、ひとつできています。
もう後回しにせず、今から、今日から、少しずつ始めてみてください。
ほどほどの幸せではなく、制限なく幸せに、あなたを生きてください。
たくさんの出来ない理由を越えて、「箱」から出て、「今のあなたを越える」お手伝いを、これからもさせていただきたいと思っています。皆さんを、心より応援しています。
最後まで、聴いてくださり、本当にありがとうございました。
<終わり>
~参加予定のイベント~
【名古屋心理学ワークショップ】
女心と男心の違いを知る
~なんでこうなるの?は、もっと繋がるチャンス!!~
講師:那賀まきカウンセラー
日時:2013年12月14日(土)18:30~20:30
会場:ウィンク愛知
交通:名古屋駅徒歩5分。ミッドランドスクエア奥
料金:3150円 ※当日受付でお支払いください(現金のみ)
※参加条件:18歳以上の方。
ただし、2歳未満のお子様に限り、同伴可能です
※当日飛び込み参加もOKですが
できるだけお申し込み頂けると助かります
<ゲストカウンセラー>
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