寒いですね。
みなさん、お元気でしょうか。
友人に誘われて、昨年4月から、月に2回、ヨガ教室に通っています。
最初たしか「めざめのヨガ」という名前だったのに、
いつのまにか「アンチエイジングヨガ」になっていました。
先生曰く、
「この教室、30代、40代、50代、
お年頃の女性ばっかりだから、変えたの!」
だそうです(笑)
ちょうど、自分メンテナンスについて、考えていた時期でもあったり、
無理なく、自然に自分ケアが出来るものを探していたので、
まさにグッドタイミング、グッドネーミング(笑)
毎回、お年頃の先生と、お年頃のみなさんと、楽しくヨガしています。
*スポーツ選手の筋肉*
先生が、最近のスポーツ選手の体型は、
すっきりしているというお話をされていました。
それは、むやみに鍛えて、筋肉をつけるというより、
筋肉のしなやかさが求められているからだということでした。
しなやか、撓う(しなう)という言葉を聞いて、
「竹刀(しない)」を思い出し、調べてみると、
やはり「撓う(しなう)」という言葉の由来があるのだそうです。
竹は、撓うので、剣道でも、もっと堅い木だったら、怪我をしてしまうところ、
撓うことで力を逃し、怪我をしないようになっています。
竹のしなやかさを生かし、美しく編んだ籠もありますね。
筋肉の力強さよりも、こうした、竹のようなしなやかさが、
順位が付いたり、勝ち負けがある世界で、
求められているというのは、おもしろいですね。
*強さと弱さ*
撓う(しなう)という言葉には、こんな意味があるそうです。
(今日は、調べるのが好きみたいです。)
1、弾力があって、折れずに柔らかに曲がる。たゆむ。しなう。
2、従う、順応する。
3、なよなよとする。
「強さ」というと、堅い、折れない、曲がらない、動かない、
そういうものですが、その対極にあるはずの「弱さ」の要素、
曲がる、たわむ、柔らかい、従う、なよなよする、
これらが、ポッキリ折れてしまわない、曲がっても、
また、もとに戻るという「強さ」を持っているということになるのですね。
心理学で、「男性性」「女性性」という言葉がありますが、
「男性性」・・・強さ
「女性性」・・・しなやかさ
こんなふうに考えてもいいかもしれませんね。
男性性と女性性のバランスが大切と言われています。
男性=男性性
女性=女性性
ということではなく、男性も、女性も、バランス良く、
男性性、女性性を持つことで、とても安定した、楽な生き方ができます。
男性がもともと持ち合わせているものに、しなやかさを意識したら。
女性がもともと持ち合わせているものが、「強さ」に繋がるものだと知ったら。
みなさんが、今のままで、
バージョンアップ出来てしまうのではないでしょうか。
1月31日までのスケジュールを提出しております。
主人・池尾昌紀とのカップルカウンセリングも承っております。
ご予約の際、お申し出くださいませ。お待ちしております。
ワークショップに参加させていただきます。
根本カウンセラーのワークショップ、テーマも1月らしいですね。
参加される皆さんにお会い出来るのを楽しみに参ります。
よろしくお願いします。
1/20(日)13:30-17:30 根本裕幸(名駅・ウインクあいち)
『あなたの人生をより良く変える方法1~人生のシナリオを書き換える~』
1/20(日)18:30-20:30 根本裕幸(名駅・ウインクあいち)
『あなたの人生をより良く変える方法2~内なる“輝き”を発見する~』
池尾千里
名古屋カウンセリングルームがオープンしました☆
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